Mangiare frutta e verdura di stagione è sempre una buona regola per consumare prodotti genuini, più economici e più salutari, sia per il nostro fisico che per l’ecosistema.
In una calda giornata estiva difficilmente si dice di no a una fresca fetta d’anguria, soprattutto se si scopre che ha più proprietà benefiche di quanto si immagini, poche calorie e abbinata al salato è buonissima!
Con la frutta, con il cioccolato, multicolor, con l’acqua di cocco, con i cocktail… 15 idee per ghiaccioli home-made davvero speciali.
Per combattere il gran caldo l’alimentazione è fondamentale e non basta bere acqua, si deve anche “bere mangiando” attraverso cibi ricchissimi di liquidi (e di sali minerali) che aiutano il nostro organismo a reintegrare l’acqua che disperdiamo sudando. Ecco quali sono i migliori.