Ecco i 5 cibi che aiutano a dormire meglio
CiboCrudo ha stilato una lista dei superfood che aiutano il sonno, favorendo il rilassamento e il riposo. Ecco quali sono.
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CiboCrudo ha stilato una lista dei superfood che aiutano il sonno, favorendo il rilassamento e il riposo. Ecco quali sono.
Sappiamo tutti che la camera da letto è senza dubbio uno degli spazi più importanti delle nostre case: luogo di relax nei fine settimana, la domenica, nel tempo libero
La scelta di un buon materasso è fondamentale per usufruire di un sistema di riposo in grado di assicurare un comfort adeguato.
La melatonina è un’ormone che il nostro organismo produce attraverso la ghiandola ipofisi, e che ha un ruolo fondamentale.
Dormire tanto fa bene o fa male? Secondo gli esperti del Festival of Sleep, la giornata mondiale del sonno celebrata il 3 gennaio, le ore di sonno sono un toccasana per la nostra salute.