La corsa è fatica, su questo non ci sono dubbi. Fatica, sacrificio, imprecazioni, unghie nere dei piedi, vesciche e acido lattico il lunedì mattina post gara o post allenamento pre-maratona.
Con oggi sono quasi tre settimane che non corro e comincio sentirne la mancanza.
Per progredire nel ciclismo bisogna studiare un po’ di più e seguire una dieta sana e appropriata. Ma se si hanno le fibre rosse piuttosto che quelle bianche…
Le apparenze ingannano, ma non troppo. La “cotta” colpisce il muscolo che però non è esattamente il cuore…
Con la bella stagione arrivano i primi appuntamenti cicloturistici. Non c’è tempo da perdere: bisogna allenarsi! Manca pochissimo a L’Eroica Primavera.
Dunque: ho corso i miei 32 kilometri, ho raggiunto i miei limiti? Forse, ancora non lo so. Li ho superati?Sicuramente, qualcosa è successo, qualcosa è cambiato.
Mezza maratona bagnata, mezza maratona fortunata. Mai le previsioni del tempo furono cosi precise. A Verona, proprio il giorno di San Valentino…
Divertimento e solidarietà, anche questo è il running. Prepararsi per correre una maratona non è facile, se ne hai già corsa una e sai quello che ti aspetta, diventa ancora più difficile!
Allenarsi per sentirsi meglio, nonostante il freddo e le situazioni climatiche sfavorevoli. Una motivazione che ha origini radicate. Anno nuovo, vecchie abitudini…
Quale periodo migliore se non in periodo di feste Natalizie per parlare della dieta del Runner anche alle prime armi?
“Cercate ardentemente di scoprire a che cosa siete chiamati a fare, e poi mettetevi a farlo appassionatamente. Siate comunque sempre il meglio di qualsiasi cosa siate.” MLKing
Cristiano Ronaldo svela i suoi segreti per sentirsi al top: 15 consigli che il campione portoghese ha deciso di condividere con i suoi fans.